Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
День: понедельник
Возрастная группа: c 3 до 7 лет
№ рецеп- туры | Приём пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества, г | Энергетическая ценность, ккал | Витамины, мг | Минеральные вещества, мг | |||||
Б | Ж | У | В1 | В2 | С | Ca | Fe | ||||
Завтрак | |||||||||||
183/07 | Каша молочная из гречневой крупы с маслом | 200/5 | 6,33 | 8,65 | 37,6 | 253 | 0,255 | 0,255 | 1,74 | 170,2 | 3,38 |
Батон с маслом и сыром | 30/5/6 | 3,98 | 5,98 | 15,4 | 130 | 0,04 | 0,05 | 0,18 | 63,4 | 0,4 | |
378/07 | Чай с молоком | 180 | 1,26 | 1,44 | 15,94 | 82 | 0,018 | 0,060 | 0,54 | 59,4 | 0,72 |
Фрукты свежие (груши) | 50 | 0,2 | 0 | 5,35 | 21 | 0,01 | 0,015 | 2,5 | 9,5 | 1,15 | |
в 10 час | Сок фруктовый (яблочный) | 100 | 0,5 | 0 | 11,7 | 47 | 0,01 | 0,01 | 2,0 | 8,0 | 0,2 |
Итого | 12,27 | 16,07 | 85,99 | 533 | 0,330 | 0,390 | 6,96 | 310,5 | 5,85 | ||
Обед | |||||||||||
54/11 | Икра свекольная | 60 | 1,40 | 2,76 | 7,4 | 60 | 0,018 | 0,024 | 4,04 | 22,94 | 1,06 |
88/07 | Щи из капусты с картофелем, курицей и сметаной | 250/20/10 | 5,10 | 4,88 | 10,73 | 107 | 0,051 | 0,076 | 12,58 | 57,87 | 0,76 |
505/04 | Кнели из курицы (паровые) | 70 | 12,76 | 7,45 | 3,75 | 133 | 0,049 | 0,084 | 0,11 | 29,60 | 1,19 |
216/04 | Картофель тушеный | 150 | 3,15 | 9,6 | 27,75 | 209 | 0,135 | 0,09 | 4,95 | 27,0 | 1,35 |
349/07 | Компот из смеси сухофруктов | 180 | 0,07 | 0 | 19,64 | 99 | 0,045 | 0,024 | Сл. | 27,0 | 0,72 |
Хлеб ржаной | 30 | 1,98 | 0,36 | 10,2 | 52 | 0,054 | 0,024 | 0 | 10,5 | 1,17 | |
Хлеб пшеничный йодированный | 40 | 3,04 | 0,36 | 18,7 | 92 | 0,064 | 0,02 | 0 | 9,2 | 0,76 | |
Итого | 27,50 | 25,41 | 98,17 | 752 | 0,416 | 0,342 | 21,68 | 184,11 | 7,01 | ||
Уплотненный полдник | |||||||||||
219/07 | Сырники из творога с соусом абрикосовым | 150/50 | 28,44 | 19,0 | 49,03 | 480 | 0,08 | 0,15 | 1.48 | 234 | 1,14 |
Молоко | 180 | 5,04 | 5,76 | 8,52 | 104 | 0,07 | 0,338 | 2,34 | 216 | 0,11 | |
Фрукты свежие (бананы) | 50 | 0,75 | 0 | 11,8 | 50 | 0,02 | 0,025 | 5,0 | 4,0 | 0,3 | |
Итого | 34.,23 | 24,76 | 69,35 | 634 | 0,170 | 0,513 | 8,82 | 454 | 1,55 | ||
Всего | 74.00 | 66.24 | 253.51 | 1919 | 0.916 | 1.245 | 37.46 | 948.61 | 14.41 | ||
Соотношение белков: жиров: углеводов | 1.1 | 1 | 3.4 | ||||||||
Неделя: вторая
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


