Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

День: вторник

Возрастная категория: c 3 до 7 лет

рецеп-

туры

Приём пищи, наименование блюда

Масса порции

Пищевые вещества,

г

Энергетическая ценность,

ккал

Витамины,

мг

Минеральные вещества, мг

Б

Ж

У

В1

В2

С

Ca

Fe

Завтрак

182/07

Каша молочная из кукурузной крупы с маслом

200/5

6,36

6,94

40,3

249

0,094

0,16

0,53

121,7

0,16

Батон с маслом и сыром

30/5/6

3,32

5,98

15,4

130

0,04

0,05

0,18

63,4

0,4

383/07

Какао с молоком сгущенным

180

3,98

3,55

23,6

139

0,02

0,072

0,18

32,4

Сл.

Фрукты свежие (апельсины)

50

0,4

0

11,05

20

0,025

0,013

30

6,5

0,16

в 10 час

Сок фруктовый (яблочный)

100

0,5

0

11,7

47

0,01

0,01

2

8

0,2

Итого

14,56

16,47

102,05

585

0,189

0,305

32,89

232.0

0,92

Обед

Горошек зеленый консервированный (отварной)

60

1,86

0,12

4,26

24

0,066

0,030

6,0

9,60

0,42

112/07

Суп с лапшой, картофелем, с мясными фрикадельками

250/20

6,77

5,01

20,99

156

0,11

0,09

5,7

33,4

0,9

260/07

Гуляш из говядины

100

15,3

4,0

4,2

114

0,08

0,15

0,8

38

1,9

318/07

Пюре из свеклы

50

0,82

1,78

6,60

45

0,02

0,02

0,6

14,5

0,8

312/07

Пюре картофельное (капуста)

100

2,08

3,4

12,38

88

0,1

0,06

3,6

14

0,35

348/07

Компот из изюма

180

0,32

0

31,56

127

0,012

0,01

Сл.

4,92

0,18

Хлеб ржаной

30

1,98

0,36

10,2

52

0,054

0,024

0

10,5

1,17

Хлеб пшеничный йодированный

40

3,04

0,36

18,7

92

0,064

0,02

0

9,2

0,76

Итого

32,17

15,03

108,89

698

0,506

0,404

16,70

134,12

6,48

Уплотненный полдник

255/11

Котлеты рыбные запеченные с соусом сметанным

75

8,02

2,82

5,99

81

0.05

0.06

0.26

180.9

0.45

330/11

Пюре из овощей с маслом

180/10

4,30

13,28

14,0

219

0.16

0.14

32.24

63.72

1.62

на он

Кефир

180

5,04

5,76

7,38

101

0,054

0,306

1,26

216

0,18

Хлеб ржаной

20

1,32

0,24

6,8

35

0,04

0,016

0

7

0,78

Хлеб пшеничный йодированный

30

2,28

0,27

14

69

0,048

0,015

0

6,9

0,57

Фрукты свежие (бананы)

50

0,75

0

11,8

50

0,02

0,025

5

4,0

0,3

Итого

21.71

22,37

59,97

555

0,372

0,562

38,76

478,52

3,49

Всего

68.44

53.87

270.91

1838

1.067

1.271

88.35

844.64

10.89

Соотношение белков: жиров: углеводов

1.2

1

3.9

Неделя: вторая

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20