Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
День: вторник
Возрастная категория: c 3 до 7 лет
№ рецеп- туры | Приём пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества, г | Энергетическая ценность, ккал | Витамины, мг | Минеральные вещества, мг | |||||
Б | Ж | У | В1 | В2 | С | Ca | Fe | ||||
Завтрак | |||||||||||
182/07 | Каша молочная из кукурузной крупы с маслом | 200/5 | 6,36 | 6,94 | 40,3 | 249 | 0,094 | 0,16 | 0,53 | 121,7 | 0,16 |
Батон с маслом и сыром | 30/5/6 | 3,32 | 5,98 | 15,4 | 130 | 0,04 | 0,05 | 0,18 | 63,4 | 0,4 | |
383/07 | Какао с молоком сгущенным | 180 | 3,98 | 3,55 | 23,6 | 139 | 0,02 | 0,072 | 0,18 | 32,4 | Сл. |
Фрукты свежие (апельсины) | 50 | 0,4 | 0 | 11,05 | 20 | 0,025 | 0,013 | 30 | 6,5 | 0,16 | |
в 10 час | Сок фруктовый (яблочный) | 100 | 0,5 | 0 | 11,7 | 47 | 0,01 | 0,01 | 2 | 8 | 0,2 |
Итого | 14,56 | 16,47 | 102,05 | 585 | 0,189 | 0,305 | 32,89 | 232.0 | 0,92 | ||
Обед | |||||||||||
Горошек зеленый консервированный (отварной) | 60 | 1,86 | 0,12 | 4,26 | 24 | 0,066 | 0,030 | 6,0 | 9,60 | 0,42 | |
112/07 | Суп с лапшой, картофелем, с мясными фрикадельками | 250/20 | 6,77 | 5,01 | 20,99 | 156 | 0,11 | 0,09 | 5,7 | 33,4 | 0,9 |
260/07 | Гуляш из говядины | 100 | 15,3 | 4,0 | 4,2 | 114 | 0,08 | 0,15 | 0,8 | 38 | 1,9 |
318/07 | Пюре из свеклы | 50 | 0,82 | 1,78 | 6,60 | 45 | 0,02 | 0,02 | 0,6 | 14,5 | 0,8 |
312/07 | Пюре картофельное (капуста) | 100 | 2,08 | 3,4 | 12,38 | 88 | 0,1 | 0,06 | 3,6 | 14 | 0,35 |
348/07 | Компот из изюма | 180 | 0,32 | 0 | 31,56 | 127 | 0,012 | 0,01 | Сл. | 4,92 | 0,18 |
Хлеб ржаной | 30 | 1,98 | 0,36 | 10,2 | 52 | 0,054 | 0,024 | 0 | 10,5 | 1,17 | |
Хлеб пшеничный йодированный | 40 | 3,04 | 0,36 | 18,7 | 92 | 0,064 | 0,02 | 0 | 9,2 | 0,76 | |
Итого | 32,17 | 15,03 | 108,89 | 698 | 0,506 | 0,404 | 16,70 | 134,12 | 6,48 | ||
Уплотненный полдник | |||||||||||
255/11 | Котлеты рыбные запеченные с соусом сметанным | 75 | 8,02 | 2,82 | 5,99 | 81 | 0.05 | 0.06 | 0.26 | 180.9 | 0.45 |
330/11 | Пюре из овощей с маслом | 180/10 | 4,30 | 13,28 | 14,0 | 219 | 0.16 | 0.14 | 32.24 | 63.72 | 1.62 |
на он | Кефир | 180 | 5,04 | 5,76 | 7,38 | 101 | 0,054 | 0,306 | 1,26 | 216 | 0,18 |
Хлеб ржаной | 20 | 1,32 | 0,24 | 6,8 | 35 | 0,04 | 0,016 | 0 | 7 | 0,78 | |
Хлеб пшеничный йодированный | 30 | 2,28 | 0,27 | 14 | 69 | 0,048 | 0,015 | 0 | 6,9 | 0,57 | |
Фрукты свежие (бананы) | 50 | 0,75 | 0 | 11,8 | 50 | 0,02 | 0,025 | 5 | 4,0 | 0,3 | |
Итого | 21.71 | 22,37 | 59,97 | 555 | 0,372 | 0,562 | 38,76 | 478,52 | 3,49 | ||
Всего | 68.44 | 53.87 | 270.91 | 1838 | 1.067 | 1.271 | 88.35 | 844.64 | 10.89 | ||
Соотношение белков: жиров: углеводов | 1.2 | 1 | 3.9 | ||||||||
Неделя: вторая
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


