Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

День: среда

Возрастная категория: с 3 до 7 лет

рецеп-туры

Приём пищи, наименование блюда

Масса порции

Пищевые вещества,

г

Энергетическая ценность,

ккал

Витамины,

мг

Минеральные вещества, мг

Б

Ж

У

В1

В2

С

Ca

Fe

Завтрак

182/07

Каша молочная из рисовой крупы с маслом

200/5

5,84

7,76

28,67

208

0,053

0,146

0,53

120,5

0,48

Батон с маслом и сыром

30/5/6

3,98

5,98

15,4

130

0,04

0,05

0,18

63,4

0,4

376/07

Чай с сахаром

180

0,18

0

13,47

52

Сл.

Сл.

Сл.

12,58

0,73

Фрукты свежие (яблоки)

50

0,2

0

5,65

23

0,015

0,01

8,25

8,0

1,1

в 10 час

Сок фруктовый (яблочный)

100

0,5

0

11,7

47

0,01

0,01

2,0

8,0

0,92

Итого

10,7

13,74

74,89

460

0,118

0,216

10,96

212,48

3,63

Обед

Огурцы соленые

40

0,42

0

1,08

6

0,02

0,02

4,2

10,2

0,30

83/07

Борщ с картофелем, мясом и сметаной

250/20/10

4,75

6,12

19,78

153

0,076

0,076

9,05

52,8

0,76

261/07

Суфле из печени с соусом молочным

70/25

11,78

10,11

3,05

150

0,12

0,88

9,38

51,12

3,6

309/07

Лапша отварная с маслом

150

5,36

4,84

28,5

178

0,06

0,02

0

12

0,9

348/05

Компот из кураги сушенной

180

0,93

0

30,6

126

0,018

0,036

0,72

28,8

2,16

Хлеб ржаной

30

1,98

0,36

10,2

52

0,054

0,024

0

10,5

1,17

Хлеб пшеничный йодированный

40

3,04

0,36

18,67

92

0,064

0,02

0

9,2

0,76

Итого

28,26

21,79

111,88

757

0,412

1,076

23,35

174,62

9,65

Уплотненный полдник

466/04

Биточки из говядины (паровые)

70

8,4

6,78

7,9

126

0,058

0,07

Сл.

12,8

1,75

321/07

Капуста свежая тушеная с маслом

180/10

3,72

12,96

24,12

233

0,05

0,07

32.4

100

1,08

Молоко

180

5,04

5,76

8,52

104

0,07

0,338

2,34

216

0,11

Хлеб пшеничный йодированный

40

3,04

0,36

18,67

92

0,064

0,02

0

9,2

0,76

Фрукты свежие (бананы)

50

0,75

0

11,2

45

0,02

0,03

5

4

0,3

Итого

20,95

25,86

70,41

600

0,262

0,528

39,74

342.0

4,0

Всего

59.91

61.39

257.18

1817

0.792

1.820

74.05

729.10

17.28

Соотношение белков : жиров : углеводов

1

1

4.2

Неделя: вторая

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20