Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

День: вторник

Возрастная категория: c 3 до 7 лет

рецеп-туры

Приём пищи, наименование блюда

Масса порции

Пищевые вещества,

г

Энергетическая ценность,

ккал

Витамины,

мг

Минеральные вещества, мг

Б

Ж

У

В1

В2

С

Ca

Fe

Завтрак

182/07

Каша молочная из овсяных хлопьев «Геркулес» с маслом

200/5

7,24

9,24

38,0

263

0,159

0,041

1,74

121,25

0,9

Батон с маслом и сыром

30/5/6

3,98

5,98

15,4

130

0,04

0,05

0,18

63,4

0,4

359/07

Кисель из сока

180

0,26

0

31,07

125

Сл.

0,012

3,96

19,2

0,12

Фрукты свежие (груши)

50

0,2

0

5,35

21

0,01

0,015

2,5

9,5

1,15

в 10 час

Сок фруктовый (яблочный)

100

0,5

0

11,7

47

0,01

0,01

2,0

8,0

0,2

Итого

12,18

15,22

101,52

586

0,219

0,128

10,38

221,35

2,77

Обед

54/11

Икра морковная

60

1,32

2,76

6,52

56

0,032

0,036

3,06

18,36

0,74

102/07

Суп картофельный с горохом лущенным, с мясом

250/20

7,15

5,35

23,83

172

0,11

0,10

6,25

62,5

1,75

276/11

Жаркое из говядины

220

27,53

7,47

21,95

265

0,21

0,34

8,97

31,1

4,03

348/07

Компот из яблок сушенных

180

0,34

0

28,26

114

Сл.

0,018

Сл.

55,8

3,06

Хлеб ржаной

30

1,98

0,36

10,2

52

0,054

0,024

0

10,5

1,75

Хлеб пшеничный йодированный

40

3,04

0,36

18,7

92

0,064

0,02

0

9,2

0,76

Итого

41,36

16,30

109,46

751

0,470

0,538

18,28

187,46

12,09

Уплотненный полдник

210/07

Омлет натуральный с маслом

53

5.3

6,6

5.6

103

0.03

0.18

0.1

36.0

0.95

278/04

Пудинг овощной с соусом сметанным

150/30

7,0

12,8

24,0

241

0,13

0,10

16.8

72,45

1,4

Снежок

180

5,04

5,76

8,52

104

0,07

0,338

2,34

216

0,11

Хлеб пшеничный йодированный

40

3,04

0,36

18,7

92

0,064

0,02

0

9,2

0,76

Фрукты свежие (яблоки)

50

0,2

0

5,65

47

0,01

0,01

8,25

8,0

1,1

Итого

20,58

25,52

62,47

587

0,304

0,648

27,39

341,90

4,32

Всего

72.96

57.04

273.45

1924

0.993

1.314

56.05

750.07

19.18

Соотношение белков: жиров: углеводов

1.2

1

3.7

Неделя: первая

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20