Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
День: вторник
Возрастная категория: c 3 до 7 лет
№ рецеп-туры | Приём пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества, г | Энергетическая ценность, ккал | Витамины, мг | Минеральные вещества, мг | |||||
Б | Ж | У | В1 | В2 | С | Ca | Fe | ||||
Завтрак | |||||||||||
182/07 | Каша молочная из овсяных хлопьев «Геркулес» с маслом | 200/5 | 7,24 | 9,24 | 38,0 | 263 | 0,159 | 0,041 | 1,74 | 121,25 | 0,9 |
Батон с маслом и сыром | 30/5/6 | 3,98 | 5,98 | 15,4 | 130 | 0,04 | 0,05 | 0,18 | 63,4 | 0,4 | |
359/07 | Кисель из сока | 180 | 0,26 | 0 | 31,07 | 125 | Сл. | 0,012 | 3,96 | 19,2 | 0,12 |
Фрукты свежие (груши) | 50 | 0,2 | 0 | 5,35 | 21 | 0,01 | 0,015 | 2,5 | 9,5 | 1,15 | |
в 10 час | Сок фруктовый (яблочный) | 100 | 0,5 | 0 | 11,7 | 47 | 0,01 | 0,01 | 2,0 | 8,0 | 0,2 |
Итого | 12,18 | 15,22 | 101,52 | 586 | 0,219 | 0,128 | 10,38 | 221,35 | 2,77 | ||
Обед | |||||||||||
54/11 | Икра морковная | 60 | 1,32 | 2,76 | 6,52 | 56 | 0,032 | 0,036 | 3,06 | 18,36 | 0,74 |
102/07 | Суп картофельный с горохом лущенным, с мясом | 250/20 | 7,15 | 5,35 | 23,83 | 172 | 0,11 | 0,10 | 6,25 | 62,5 | 1,75 |
276/11 | Жаркое из говядины | 220 | 27,53 | 7,47 | 21,95 | 265 | 0,21 | 0,34 | 8,97 | 31,1 | 4,03 |
348/07 | Компот из яблок сушенных | 180 | 0,34 | 0 | 28,26 | 114 | Сл. | 0,018 | Сл. | 55,8 | 3,06 |
Хлеб ржаной | 30 | 1,98 | 0,36 | 10,2 | 52 | 0,054 | 0,024 | 0 | 10,5 | 1,75 | |
Хлеб пшеничный йодированный | 40 | 3,04 | 0,36 | 18,7 | 92 | 0,064 | 0,02 | 0 | 9,2 | 0,76 | |
Итого | 41,36 | 16,30 | 109,46 | 751 | 0,470 | 0,538 | 18,28 | 187,46 | 12,09 | ||
Уплотненный полдник | |||||||||||
210/07 | Омлет натуральный с маслом | 53 | 5.3 | 6,6 | 5.6 | 103 | 0.03 | 0.18 | 0.1 | 36.0 | 0.95 |
278/04 | Пудинг овощной с соусом сметанным | 150/30 | 7,0 | 12,8 | 24,0 | 241 | 0,13 | 0,10 | 16.8 | 72,45 | 1,4 |
Снежок | 180 | 5,04 | 5,76 | 8,52 | 104 | 0,07 | 0,338 | 2,34 | 216 | 0,11 | |
Хлеб пшеничный йодированный | 40 | 3,04 | 0,36 | 18,7 | 92 | 0,064 | 0,02 | 0 | 9,2 | 0,76 | |
Фрукты свежие (яблоки) | 50 | 0,2 | 0 | 5,65 | 47 | 0,01 | 0,01 | 8,25 | 8,0 | 1,1 | |
Итого | 20,58 | 25,52 | 62,47 | 587 | 0,304 | 0,648 | 27,39 | 341,90 | 4,32 | ||
Всего | 72.96 | 57.04 | 273.45 | 1924 | 0.993 | 1.314 | 56.05 | 750.07 | 19.18 | ||
Соотношение белков: жиров: углеводов | 1.2 | 1 | 3.7 | ||||||||
Неделя: первая
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


