Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
День: пятница
Возрастная категория: с 3 до 7 лет
№ рецеп- туры | Приём пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества, г | Энергетическая ценность, ккал | Витамины, мг | Минеральные вещества, мг | |||||
Б | Ж | У | В1 | В2 | С | Ca | Fe | ||||
Завтрак | |||||||||||
181/05 | Каша молочная из манной крупы с маслом | 200/5 | 6,0 | 7,04 | 33,2 | 219 | 0,108 | 0,148 | 0,56 | 121,9 | 0,57 |
Батон с маслом и сыром | 30/5/6 | 3,98 | 5,98 | 15,4 | 130 | 0,04 | 0,05 | 0,18 | 63,4 | 0,4 | |
379/07 | Кофейный напиток с молоком | 180 | 3,21 | 2,41 | 25,5 | 136 | 0,06 | 0,012 | 0,24 | 108,8 | 0,06 |
Фрукты свежие (яблоки) | 50 | 0,2 | 0 | 5,65 | 23 | 0,015 | 0,01 | 8,25 | 8,0 | 1,1 | |
в 10 час | Сок фруктовый (яблочный) | 100 | 0,5 | 0 | 11,7 | 47 | 0,01 | 0,01 | 2,0 | 8,0 | 0,2 |
Итого | 13,89 | 15,43 | 91,45 | 555 | 0,233 | 0,230 | 11,23 | 310,1 | 2,33 | ||
Обед | |||||||||||
55/11 | Икра овощная | 60 | 0,78 | 2,48 | 4,30 | 42 | 0,016 | 0,018 | 2,62 | 19,24 | 0,56 |
94/07 | Рассольник с курицей и сметаной | 250/20/10 | 4,11 | 7,6 | 17,2 | 153 | 0,10 | 0,051 | 7,5 | 33,5 | 0,9 |
299/07 | Суфле из курицы с соусом молочным | 70/25 | 13,4 | 12,73 | 2,67 | 178 | 0,05 | 0,08 | 0 | 28 | 1,15 |
318/07 | Пюре из моркови | 50 | 0,7 | 1,79 | 6,1 | 44 | 0,22 | 0,41 | 1,67 | 22,5 | 0,25 |
312/07 | Пюре картофельное | 100 | 2,16 | 3,40 | 12,38 | 88 | 0,10 | 0,06 | 3,60 | 28,0 | 0,7 |
342/07 | Компот из свежих яблок | 180 | 0,14 | 0 | 26,1 | 104 | 0,024 | 0,024 | 2,52 | 12,0 | 0,9 |
Хлеб ржаной | 30 | 1,98 | 0,36 | 10,2 | 52 | 0,054 | 0,024 | 0 | 10,5 | 1,17 | |
Хлеб пшеничный йодированный | 40 | 3,04 | 0,36 | 18,7 | 92 | 0,064 | 0,02 | 0 | 9,2 | 0,76 | |
Итого | 26,31 | 28,72 | 97,65 | 753 | 0,628 | 0,687 | 17,91 | 162,94 | 6,39 | ||
Уплотненный полдник | |||||||||||
243/07 | Сосиски отварные | 70 | 6,58 | 10,64 | 0,7 | 127 | 0,03 | 0,06 | 0 | 18,2 | 1,2 |
321/07 | Капуста свежая тушеная | 180 | 3,72 | 4,76 | 24,12 | 158 | 0,05 | 0,07 | 32.4 | 100 | 1,08 |
Кефир | 180 | 5,04 | 5,76 | 7,38 | 101 | 0,054 | 0,306 | 1,26 | 216 | 0,18 | |
Хлеб ржаной | 20 | 1,32 | 0,24 | 6,8 | 35 | 0,04 | 0,016 | 0 | 7,0 | 0,78 | |
Хлеб пшеничный йодированный | 30 | 2,28 | 0,27 | 14,0 | 69 | 0,048 | 0,015 | 0 | 6,9 | 0,57 | |
Фрукты свежие (бананы) | 50 | 0,75 | 0 | 11,8 | 50 | 0,02 | 0,025 | 5,0 | 4,0 | 0,3 | |
Итого | 19,69 | 21,67 | 64,80 | 540 | 0,242 | 0,492 | 38,66 | 352,10 | 4,11 | ||
Всего | 59.89 | 65.82 | 253.90 | 1848 | 1.103 | 1.431 | 67.80 | 825.14 | 12.83 | ||
Соотношение белков: жиров: углеводов | 1 | 1.1 | 3.9 | ||||||||
Неделя: вторая
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


