Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
День: четверг
Возрастная категория: с 3 до 7 лет
№ рецеп- туры | Приём пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества, г | Энергетическая ценность, ккал | Витамины, мг | Минеральные вещества, мг | |||||
Б | Ж | У | В1 | В2 | С | Ca | Fe | ||||
Завтрак | |||||||||||
182/07 | Каша молочная из пшеничной крупы с маслом | 200/5 | 7,4 | 7,5 | 38,4 | 250 | 0,127 | 0,047 | 1,30 | 121 | 1,76 |
Батон с маслом и сыром | 20/5/6 | 3,98 | 5,98 | 15,4 | 130 | 0,04 | 0,05 | 0,18 | 63,4 | 0,4 | |
376/07 | Чай с сахаром | 180 | 0,18 | 0 | 13,47 | 52 | Сл. | Сл. | Сл. | 12,6 | 0,18 |
Фрукты свежие (груши) | 50 | 0,2 | 0 | 5,35 | 21 | 0,01 | 0,015 | 2,5 | 9,5 | 1,15 | |
в 10 час | Сок фруктовый (яблочный) | 100 | 0,5 | 0 | 11,7 | 47 | 0,01 | 0,01 | 2,0 | 8,0 | 0,2 |
Итого | 12,26 | 13,48 | 84,32 | 500 | 0,187 | 0,122 | 5,98 | 214,5 | 3,69 | ||
Обед | |||||||||||
Свекла отварная (дольками) | 60 | 0,72 | 0 | 4,26 | 20 | 0,006 | 0,018 | 2,4 | 9,0 | 0,36 | |
106/07 | Суп картофельный с рыбными фрикадельками | 250/20 | 5,85 | 3,4 | 24,1 | 150 | 0,27 | 0,17 | 11,0 | 33 | 1,25 |
400/04 | Суфле из рыбы (минтай) с соусом сметанным | 70/30 | 9,9 | 11,73 | 4,4 | 152 | 0,058 | 0,05 | 0,87 | 26.8 | 0,12 |
312/07 | Пюре картофельное | 150 | 3,12 | 5,1 | 18,57 | 132 | 0,15 | 0,10 | 5,4 | 43,62 | 1,05 |
348/07 | Компот из яблок сушеных | 180 | 0,34 | 0 | 28,44 | 114 | Сл. | 0,018 | Сл. | 55,8 | 3,06 |
Хлеб ржаной | 30 | 1,98 | 0,36 | 10,2 | 52 | 0,054 | 0,024 | 0 | 10,5 | 1,17 | |
Хлеб пшеничный йодированный | 40 | 3,04 | 0,36 | 18,7 | 92 | 0,064 | 0,02 | 0 | 9,2 | 0,76 | |
Итого | 24,95 | 20,95 | 108,67 | 712 | 0,602 | 0,400 | 19,67 | 187,92 | 7,77 | ||
Уплотненный полдник | |||||||||||
362/04 | Пудинг из творога (запеченный) с молоком сгущенным | 150/30 | 22,71 | 16,14 | 36,49 | 382 | 0,09 | 0,34 | 0,11 | 65 | 0,36 |
Ряженка | 180 | 5,04 | 5,76 | 7,38 | 101 | 0,054 | 0,306 | 1,26 | 216 | 0,18 | |
Пряники | 50 | 2,20 | 2,83 | 23,83 | 195 | 0,05 | 0,02 | 0 | 8,0 | 0,5 | |
Фрукты свежие (апельсины) | 50 | 0,45 | 0 | 4,20 | 16 | 0,02 | 0,015 | 30 | 17 | 0,15 | |
Итого | 30,40 | 24,73 | 71,90 | 694 | 0,214 | 0,681 | 31,37 | 306 | 1,19 | ||
Всего | 67.61 | 59.16 | 264.89 | 1906 | 1.003 | 1.2030 | 57.02 | 708.42 | 12.65 | ||
Соотношение белков: жиров: углеводов | 1.1 | 1 | 3.9 | ||||||||
Неделя: первая
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


