Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
День: четверг
Возрастная категория: с 3 до 7 лет
№ рецеп- туры | Приём пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества, г | Энергетическая ценность, ккал | Витамины, мг | Минеральные вещества, мг | |||||
Б | Ж | У | В1 | В2 | С | Ca | Fe | ||||
Завтрак | |||||||||||
243/07 | Сосиски отварные | 70 | 6,58 | 10,64 | 0,7 | 127 | 0,03 | 0,06 | 0 | 18,2 | 1,2 |
309/07 | Макаронные изделия отварные с маслом | 130 | 4,64 | 4,19 | 24,8 | 151 | 0,04 | 0,01 | 0 | 7 | 0,6 |
379/07 | Кофейный напиток с молоком сгущенным | 180 | 3,1 | 3,14 | 23,30 | 134 | 0,01 | 0,012 | 0,24 | 110,4 | 0,07 |
Хлеб пшеничный | 30 | 2,28 | 0,27 | 14,0 | 69 | 0,048 | 0,015 | 0 | 6,9 | 0,57 | |
в 10 час | Сок фруктовый (яблочный) | 100 | 0,5 | 0 | 11,7 | 47 | 0,01 | 0,01 | 2,0 | 8,0 | 0,2 |
Итого | 17,10 | 18,24 | 74,50 | 528 | 0,138 | 0,107 | 2,24 | 150,5 | 2,64 | ||
Обед | |||||||||||
54/11 | Икра морковная | 60 | 1,32 | 2,76 | 6,52 | 56 | 0,032 | 0,036 | 3,06 | 18,36 | 0,74 |
106/07 | Суп картофельный с рыбными фрикадельками | 250/20 | 5,09 | 5,90 | 18,38 | 147 | 0,11 | 0,12 | 7,7 | 36,1 | 0,9 |
401/04 | Пудинг рыбный (минтай) с соусом молочным | 70/25 | 9,71 | 4,80 | 6,05 | 107 | 0,07 | 0,11 | 0,29 | 54,8 | 0,98 |
312/07 | Пюре картофельное с маслом | 100/5 | 2,08 | 7,5 | 12,38 | 125 | 0,1 | 0,06 | 3,6 | 14 | 0,35 |
321/07 | Капуста свежая тушеная | 50 | 1,03 | 1,33 | 6,7 | 43 | 0,01 | 0,02 | 9,05 | 28 | 0.3 |
348/07 | Компот из яблок сушенных | 180 | 0,33 | 0 | 28,26 | 114 | Сл. | 0,021 | Сл. | 55,8 | 3,57 |
Хлеб ржаной | 30 | 1,98 | 0,36 | 10,2 | 52 | 0,054 | 0,024 | 0 | 10,5 | 1,17 | |
Хлеб пшеничный йодированный | 40 | 3,04 | 0,36 | 18,67 | 92 | 0,064 | 0,02 | 0 | 9,2 | 0,76 | |
Итого | 24,58 | 20,25 | 107,09 | 736 | 0,440 | 0,411 | 23,70 | 226,76 | 8,77 | ||
Уплотненный полдник | |||||||||||
144/07 | Рагу из овощей с кашей пшенной и маслом | 150/5 | 3,69 | 14,76 | 24,65 | 310 | 0,074 | 0,059 | 9,0 | 34,54 | 0,84 |
348/04 | Омлет натуральный | 53 | 5,3 | 6,6 | 5,6 | 103 | 0,03 | 0,18 | 0,1 | 36,0 | 0,95 |
Молоко | 180 | 5,04 | 5,76 | 8,52 | 104 | 0,07 | 0,338 | 2,34 | 216 | 0,11 | |
Хлеб ржаной | 30 | 1,98 | 0,36 | 10,2 | 52 | 0,054 | 0,024 | 0 | 10,5 | 1,17 | |
Фрукты свежие (яблоки) | 100 | 0,4 | 0 | 11,30 | 46 | 0,03 | 0,02 | 16,5 | 16,0 | 2,2 | |
Итого | 16,41 | 27,48 | 60,27 | 615 | 0,258 | 0,621 | 27,94 | 313,04 | 5,27 | ||
Всего | 58.09 | 65.97 | 241.86 | 1879 | 0.836 | 1.139 | 53.88 | 690.30 | 16.68 | ||
Соотношение белков: жиров: углеводов | 1 | 1.1 | 3.7 | ||||||||
Неделя: вторая
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


