Поурочные задачи обучения на I четверть (1 класс) (стр. 10 )

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Сентябрь

Октябрь

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний Правила поведения в спортзале

+

+

Строевые упражнения Основная стойка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Построение в колонну по 1

Р

З

С

Построение в шеренгу

Р

З

С

Построение по установл. местам

Р

З

С

Повороты переступ. направо, налево

Р

З

С

На месте шагом «Марш!», «Стой!»

Р

З

С

+

+

+

ОРУ Основные положения рук

+

+

+

Движ. руками в разных плоскостях

+

+

+

Основные движения туловищем

+

+

+

Комплекс прост. упр. типа зарядки

+

+

+

+

+

+

Ходьба и бег Ходьба по кругу в колонне

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Ходьба на носках и пятках

+

+

+

+

+

+

+

+

Бег в среднем темпе с изм. направлен

+

+

+

Бег с высоким подниманием бедра

Р

С

У

Челночный бег 3 x 10 м

Р

С

С

У

Медленный бег до 1 км

1

1

2

2

3

3

4

У

Прыжки и прыжковые упражнения На одной и обеих ногах на месте

+

+

+

+

На одной и обеих ногах с продвижением вперед

+

+

+

+

С места и разбега в длину

+

+

+

Метание Метание мяча 1 кг сидя из-за головы

Р

З

С

У

Метание мяча в верт. цель с 4-5 шагов

Р

З

С

У

Упражнения с мячом Броски и ловля мяча на месте

Р

З

С

С

Подвижные игры «Класс смирно!»

+

+

+

+

«Быстро по своим местам»

+

+

Различные варианты салок

+

+

+

«Запрещенное движение»

+

+

«Гонка мячей»

+

+

+

«Два мороза»

+

+

+

+

«Удочка прыжковая»

+

+

КДП Бег 30 м

+

+

У

Прыжки в длину с места

У

Подтягивание на перекладине

У

Челночный бег 3х10 м

У

Шестиминутный бег

У

Наклоны вперед сидя на полу

У

Преодоление 5 препятствий

+

+

У

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА НА II ЧЕТВЕРТЬ (2 класс)