Поурочные задачи обучения на I четверть (1 класс) (стр. 6 )

ПОУРОЧНЫЕ ЗАДАЧИ ОБУЧЕНИЯ

НА IV ЧЕТВЕРТЬ (9 класс)

Урок 1(53). 1.Совершенствовать умения в строевых упражнениях: пере­строение из колонны по 1 в колонны по 2, 3 и 4 в движении. 2.Выполнить комп­лекс упражнений с гимнастическими скакалками с 4 сериями по 30 прыжков. 3.Повторить с целью подбора разбег 5-7 шагов в прыжках в высоту способом «перешагивание». 4.Провести 2-3 раза эстафету с набивными мячами 3 кг. 5.Провести медленный бег 3 мин.

Урок 2(54). 1.Совершенствовать умения в строевых упражнениях: перестроение из колонны по 1 в колонны по 2, 3 и 4 в движении. 2.Выполнить комплекс упражнений с гимнастическими скакалками с 4 сериями по 30 прыжков. 3.Повторить с целью подбора разбег 5-7 шагов в прыжках в высоту способом «перешагивание». 4.Провести 2-3 раза эстафету с набивными мячами 3 кг. 5.Провести медленный бег 3 мин.

Урок 3(55). 1.Совершенствовать умения в строевых упражнениях: перестроение из колонны по 1 в колонны по 2, 3 и 4 в движении. 2.Выполнить комплекс упражнений с гимнастическими скакалками с 4 сериями по 30 прыжков. 3.Свершенствовать разбег 5-7 шагов и переход через планку в прыжках в высоту. 4.Провести 2-3 раза эстафету с набивными мячами 3 кг. 5.Провести медленный бег 4 мин.

Урок 4(56). 1.Совершенствовать умения в строевых упражнениях: перестроение из колонны по 1 в колонны по 2, 3 и 4 в движении. 2.Выполнить комплекс упражнений с гимнастическими скакалками с 4 сериями по 30 прыжков. 3.Оценить технику разбега и прыжка в высоту. 4.Провести 2-3 раза эстафету с набивными мячами 3 кг. 5.Провести медленный бег 4 мин.

Урок 5(57). 1.Совершенствовать повороты направо и налево в движении. 2.Для развития мышц плечевого пояса провести упражнения в парах с набивными мячами 2 кг – девочки и 3 кг – мальчики. 3.БАСКЕТБОЛ: учить технике броска по кольцу в прыжке на месте. Совершенствовать технику ранее пройденных упражнений. Провести учебно-тренировочные игры 4х4 или 5х5. КУ – броски и ловля мяча. ВОЛЕЙБОЛ: учить верхней прямой подаче. Совершенствовать технику ранее пройденных упражнений. Провести игру по упрощенным правилам. 4.Провести медленный бег 5 мин.

Урок 6(58). 1.Повторить с целью закрепления технику игровых упражнений. 2.Повторить технику стартов: высокого, с опорой на одну руку и низкого в парах с преследованием. 3.Провести медленный бег 5 мин.

Урок 7(59). 1. Повторить с целью совершенствования технику игровых упражнений. 2.Совершенствовать технику стартов: высокого, с опорой на одну руку и низкого в парах с преследованием. 3.Провести медленный бег 6 мин.

Урок 8(60). 1.Принять на оценку бросок по кольцу в прыжке или верхнюю прямую подачу в волейболе. 2.Совершенствовать технику стартов: высокого, с опорой на одну руку и низкого в парах с преследованием. 3.Провести медленный бег 6 мин. 4.КУ – прыжки через скакалку за 1 мин.

Урок 9(61). На площадке: 1.Напомнить учащимся правила техники безопасности при выполнении беговых, прыжковых и других упражнений. 2.Выполнить интенсивно комплекс общеразвивающих упражнений в движении по кругу (8-10 упражнений). 3.Повторить старты с разгоном до 15 м. 4.Провести прикидку в беге на 60 м со старта по выбору учащихся. 5.Совершенствовать разбег в прыжках в длину – мальчики. В это время девочки играют в игру «Мяч в воздухе», затем меняются.

Урок 10(62). 1.Выполнить интенсивно комплекс общеразвивающих упражнений в движении по кругу (8-10 упражнений). 2.Повторить старты с разгоном до 15 м. 3.Совершенствовать разбег при метании мяча 150 г на дальность. 4.Провести бег 7 мин с произвольной скоростью.

Урок 11(63). 1.Выполнить интенсивно комплекс общеразвивающих упражнений в движении по кругу (8-10 упражнений). 2.Повторить старты с разгоном до 15 м. 3.Совершенствовать разбег при метании мяча 150 г на дальность. 4.Провести бег 7 мин с произвольной скоростью.

Урок 12(64). 1.Выполнить беговые и прыжковые упражнения, упражне­ния в парах на сопротивление и укрепление основных групп мышц. 2.Принять зачет по прыжкам в длину с разбега. 3.Провести круговую эстафету с этапом 60 м 2-3 раза. 4.После отдыха и разбора ошибок в передачах эстафеты провести медленный бег 8 мин.

Урок 13(65). 1.Выполнить беговые и прыжковые упражнения, упражнения в парах на сопротивление и укрепление основных групп мышц. 2.Принять зачет по метанию мяча с разбега в 5-7 шагов. 3.Провести круговую эстафету с этапом 60 м 2-3 раза. 4.После отдыха и разбора ошибок в передачах эстафеты провести медленный бег 8 мин.

Урок 14(66). 1.Выполнить беговые и прыжковые упражнения, упражнения в парах на сопротивление и укрепление основных групп мышц. 2.Принять зачет по бегу на 30 м и по подтягиванию на перекладине. 3.Провести круговую эстафету с этапом 60 м 2-3 раза. 4.Провести медленный бег 8 мин

Урок 15(67). 1.Выполнить беговые и прыжковые упражнения, упражне­ния в парах на сопротивление и укрепление основных групп мышц. 2.Принять зачет по бегу на 2000 м – мальчики и 1500 м - девочки. 3.КУ – наклоны вперед сидя на полу.

Урок 16(68). 1.Выполнить беговые и прыжковые упражнения, упражне­ния в парах на сопротивление и укрепление основных групп мышц. 2.Принять зачет по челночному бегу и прыжкам в длину с места. 3.Провести круговую эстафету с этапом 60 м 2-3 раза. 4.Подвести итоги учебного года. Дать индивидуальные задания на лето. Напомнить о правилах купания в открытых водоемах.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА НА I ЧЕТВЕРТЬ (1 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Сентябрь

Октябрь

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний Правила поведения в спортзале

+

+

+

+

Строевые упражнения Основная стойка, «Смирно!»

+

+

+

+

+

+

+

+

Построен. в колонну, шеренгу

Р

З

С

С

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ОРУ С позами птиц и животных

+

+

+

+

+

+

С позами спортсменов

+

+

+

+

+

+

Простейший комплекс УГГ

+

+

+

+

+

+

Ходьба и бег На носках,

+

+

+

+

+

+

Пригнувшись, в присяде

+

+

+

+

+

+

На пятках вперед и назад

+

+

+

+

+

+

Медленный бег м

+

+

+

+

+

Различные эстафеты с предметами

+

+

+

+

Бег 30 м с произвольного ст.

У

Медленный бег до 4 мин.

1

1

2

2

3

3

4

4

Прыжки и прыжковые упражнения Пр. на обеих ногах на месте

+

+

+

+

+

С продвижением вперед

+

+

+

Поочередно на пр. и лев. ноге

+

+

+

+

+

В длину с места

Р

З

С

У

Упражнения с мячом Ловля и перед. мяча в парах

Р

З

С

У

Ведение мяча на месте

Р

З

С

У

Метание в цель с 3-4 м

Р

З

С

У

Подвижные игры «К своим флажкам»

+

+

«Класс смирно»

+

+

+

+

+

«Запрещенное движение»

+

+

+

+

«Два мороза»

+

+

+

+

«Зайцы в огороде»

+

+

+

+

«Попрыгунчики-воробушки»

+

+

+

«У ребят порядок строгий»

+

+

Различные варианты салок

+

+

+

КДП Бег 30 м

У

Прыжки в длину с места

У

Челночный бег 3х10 м

У

Шестиминутный бег

У

Наклоны вперед сидя на полу

У

Подтягивание на перекладине

У

Преодоление 5 препятствий

+

+

У

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА НА II ЧЕТВЕРТЬ (1 класс)