Поурочные задачи обучения на I четверть (1 класс) (стр. 41 )

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Апрель

Май

1

2

3

4

1

2

3

4

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

Основы знаний Техн. безоп. на ур. л/а и при самост. зан

+

+

Двигат. режим в дни летних каникул

+

Правила поведения во время купания

+

Строевые упражнения Повороты в движении направо, налево

С

С

С

С

Перестр. из кол. по 1 в кол. по 2-4 в дв.

С

С

С

С

ОРУ Комплекс упражнений типа зарядки

+

+

В парах на сопротивление

+

+

С гимнастическими скакалками

+

+

+

+

С набивными мячами 2 кг (д), 3 кг (м)

+

+

+

В движении по кругу

+

+

+

Беговые и прыжковые с препятствиями

+

+

Легкая атлетика Прыжок в высоту с разбега 5-7 шагов

Р

З

С

У

Низкий старт с преследованием

+

+

+

+

К

Бег 60 м с низкого старта

У

Прыжок в длину с разбега согнув ноги

Р

З

С

У

Д

Метание мяча 150 г с разбега

Р

З

С

У

Медленный бег до 8 мин

3

3

4

4

5

5

6

6

2

7

7

8

8

8

2

П

Бег 2000 м

У

Баскетбол Повтор. различных веден. и передач м.

+

+

+

+

Бр. по кольцу после ведения

+

+

+

+

Броски по кольцу в прыжке

Р

З

С

У

Штрафной бросок

+

+

+

+

Учебно-тренировочные игры

+

+

+

+

Волейбол Передачи сверху в 3 с перемещением

+

+

+

+

Нижняя прямая подача

+

+

+

+

Верхняя прямая подача

Р

З

С

У

Прием мяча снизу после подачи

+

+

+

+

Учебно-тренировочная игра

+

+

+

+

Игры и эстафеты «Мяч в воздухе», «Картошка»

+

+

+

+

Эстафеты с набивными мячами 2-3 кг

+

+

+

+

Эстафеты с этапом до 60 м

+

+

+

+

КДП Бег 30 м с высокого старта

Мальчики Девочки 4,8 5,0 5,3 с 5,1 5,3 5,7 с

Прыжки в длину с места

см см

Подтягивание из виса – мальчики; Поднимание туловища - девочки

1раз) 20раз)

КУ Прыжки в высоту с разбега

см см

Бег 60 м с низкого старта

8,4 9,2 10,0 с 9,4 10,0 10,5 с

Прыжки в длину с разбега 15-20 шагов

см см

Метание мяча 150 г на дальность

45мм

Бег 2000 м (мин)

9,20 10,00 11,00 мин. 10,20 12,00 13,00 мин.