Поурочные задачи обучения на I четверть (1 класс) (стр. 36 )

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Январь

Февраль

Март

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

Основы знаний Правила безопасности на уроках лыжной подготовки

+

Лыжная подготовка Одновременный одношажный ход

С

У

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Одновременный двухшажный ход

С

С

У

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Попеременный двухшажный ход

У

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Торможение плугом

С

У

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Поворот плугом

С

У

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Спуски с поворотами

С

У

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Повторн. отрезки 2-3 х 300 м

+

+

+

+

+

+

Прохождение дист. до 4 км

1

1

1

У

2

2

2

У

3

3

3

У

4

4

4

У

ОРУ С набивными мячами 3 кг

+

+

С гимнастическими скакалками

+

+

Баскетбол Ведение мяча от кольца к кольцу

+

+

+

+

Штрафной бросок по кольцу

Р

З

С

У

Действия игрока в защите

З

С

У

Опека игрока в зоне

+

+

+

+

Учебная игра 3 х 3 и 4 х 4

+

+

+

+

КУ Попеременный двухшажный ход

Техника исполнения

Одновременный одношажный ход

Техника исполнения

Гонки на дистанцию1 км (мин)

Мальчики Девочки 5,30 6,00 7,00 мин 6,00 6,30 7,30 мин

Гонки на дистанцию2 км (мин)

12,00 12,30 13,30 мин 13,00 13,30 14,30 мин

Гонки на дистанцию3 км (мин)

16,00 17,00 18,00 мин 18,00 19,00 20,00 мин

Штрафной бросок в кольцо (10 бросков)

Попадание с линии штрафного броска с расстояния 3 м

5 проходов от кольца к кольцу (из 10 бросков)

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА НА IV ЧЕТВЕРТЬ (8 класс)