Поурочные задачи обучения на I четверть (1 класс) (стр. 24 )

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Январь

Февраль

Март

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

Основы знаний Правила поведения на уроках лыжной подготовки

+

Одежда, обувь лыжника, подгонка лыжного инвентаря, креплений

+

Лыжная подготовка Попеременный двухшажн. ход

С

У

Одновременный двухшажный ход

С

С

У

Одновременный бесшажный ход

Р

З

С

У

Подъем на склон елочкой

Р

З

С

У

+

+

+

Спуск со склона в средней ст.

С

С

С

Торможение и повороты плугом

Р

З

С

У

Медленное передвиж. до 3 км

1

1

1

1

2

2

2

2

3

3

3

3

Лыжные гонки на 1 км.

У

У

Игры на лыжах Встречные эстафеты без палок

+

+

+

+

Круговые эстафеты с этапом до 150 м

+

+

+

+

ОРУ Типа зарядки

+

С гимнастической скакалкой

+

С большими (резиновыми) мячами

+

С набивными мячами 1-2 кг

+

Баскетбол Вед. мяча змейкой

+

Передачи на месте одной рукой

+

Передачи двумя руками в движении

+

Броски по кольцу снизу с 3 м

+

Игры и эстафеты Эстафеты баскетболиста

+

+

«Мяч ловцу»

+

+

Учебные нормативы Одновременный бесшажн. ход

По технике исполнения

Подьем елочкой

По технике исполнения

Преодоление ворот при спуске

По технике исполнения

Торможение плугом

По технике исполнения

Ведение мяча в движ. бегом

По технике исполнения

Лыжные гонки на 1 км (мин)

Девочки Мальчики 7мин. 6мин.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА НА IV ЧЕТВЕРТЬ (5 класс)