Жизнестойкость личности (стр. 17 )

Первый уровень базальной системы эмоциональной регуляции – уровень полевой реактивности – пассивного приспособления к окружающей среде – обеспечивает постоянный процесс выбора позиции наибольшего комфорта и безопасности. Аффективное переживание на этом уровне связано с общим ощущением комфорта или дискомфорта в психическом поле («Что‑то мне здесь не нравится», «Здесь чувствуешь себя удивительно легко»). С нашей точки зрения уровень полевой реактивности может регулировать эмоциональное состояние на психофизиологической, социально‑психологическом и личностно‑смысловой подструктурах психики.

Примером участия этого уровня в регуляции эмоционального состояния на психофизиологическом измерении может быть поведение, названное «смещенной активностью» и связанное с феноменом «пресыщения» и феноменом «немотивированных» действий [71]. Например, перед контрольной работой ребенок долго что‑то ищет в портфеле, потом раскладывает вещи на парте, роняет, опять раскладывает, не отдавая отчета своим действиям.

В этой связи важно подчеркнуть, что все вегетативные реакции при проявлении эмоций «рассчитаны» на биологическую, а не на социальную целесообразность. Под влиянием уровня полевой реактивности базальной системы эмоциональной регуляции в социально‑психологической подсистеме структуры личности происходит выработка определенных индивидуальных реакций в ответ на интенсивность воздействия внешней среды (определенная дистанцию общения, длительность прямого взгляда и т. д.).

В личностно‑смысловом измерении структуры личности происходит наслаждение значимыми впечатлениями от взаимодействий с окружающей средой, связанных с переживанием комфорта, возникают приемы эстетической организации среды. Человек уже сознательно предпринимает определенные действия, чтобы успокоиться, получить положительный эмоциональный заряд.

Таблица 4. Участие базальной системы эмоциональной регуляции в функционировании различных подсистем структуры личности: психофизиологической, социально‑психологической и личностно‑смысловой

Второй уровень эмоциональной регуляции – уровень стереотипов – решает задачу регуляции процесса удовлетворения соматических потребностей.

Эмоциональные переживания на уровне стереотипов в психофизиологической подсистеме ярко окрашены удовольствием и неудовольствием, а эмоциональная регуляция связана с выбором наиболее приятных ощущений различных модальностей.

Под действием этого уровня в социально‑психологической подсистеме приятные впечатления переживаются в связи с удовлетворением потребности, сохранением постоянства условий существования, привычного временного ритма воздействий. Ситуации, связанные с помехами в удовлетворении желания, нарушением привычного образа действия, изменением условий жизни вызывают дискомфорт. В качестве примера можно назвать стереотип отличника, трудное привыкание к школе «домашних» детей. И ученик, и учитель нуждаются в определенной стабильности окружающего мира, чтобы чувствовать себя комфортно. Чешские исследователей К. Блага и М. Шебека обращают внимание на значимость для ученика его места в классе, которое образует составляющую его личностного пространства. Если ученик сидит на субъективно плохой парте, которая им воспринимается как «чужая», то у него нередко нарушается внимание, он становится пассивным, безынициативным [23].

Таким образом, в социально‑психологической подсистеме в структуре личности происходит выработка привычных действий, индивидуальных вкусов, помогающих выработать оптимальную для себя манеру взаимодействия с окружающим миром, снимать эмоциональное напряжение.

В личностно‑смысловой подсистеме структуры личности на уровне стереотипов может происходить регуляция эмоционального состояния с помощью усиления и фиксации удовольствия, превращения нейтральных стимулов в личностно‑значимые, и этим поддерживается активность и заглушаются неприятные ощущения.

Третий уровень аффективной организации поведения – уровень экспансии – обеспечивает активную адаптацию к нестабильной ситуации, когда аффективный стереотип поведения становится несостоятельным. На этом уровне неизвестность, нестабильность мобилизует субъекта на преодоление трудностей. Проявление человеком внешне ничем не оправданных действий навстречу опасности и наслаждение чувством преодоления опасности – эти факты подмечены и неоднократно описаны в художественной и психологической литературе.

Анализируя стремление человека навстречу опасности, выделяет три типа побуждений: врожденную ориентировочную реакцию, жажду острых ощущений и ценностно‑обусловленное стремление к опасности, которые можно соотнести с проявлением эмоциональной саморегуляции в психофизиологической, индивидуально‑психологической и личностно‑смысловой подсистемах структуры личности [125].

Так в психофизиологической подсистеме структуры личности регуляция эмоционального состояния на уровне экспансии может происходить именно за счет действия врожденно‑ориентировочной реакции, когда человек стремится к потенциально опасному объекту или ситуации, чтобы снять беспокойство, тревогу.

В социально‑психологической подсистеме структуры личности у каждого человека вырабатывается свой уровень потребности в острых впечатлениях – «жажда острых ощущений», которые он может использовать для регуляции своего эмоционального состояния. При отсутствии у ребенка эмоционально насыщенных событий, «жажда острых ощущений» может способствовать опасным или асоциальным формам поведения. В то же время слишком большая пассивность и «послушность» ребенка, по мнению и соавторов, может часто выступать в качестве сигнала нарушения нормального аффективного развития [91].

Ценностно‑обусловленное стремление к опасности можно отнести к проявлению саморегуляции на уровне экспансии в личностно‑смысловой подсистеме. Человек сознательно стремится к опасным для него ситуациям, потому что такое поведение связанно с его целями, жизненными ориентирами и только реализуя его, человек достигает эмоционального благополучия. По словам Ф. Дольто, «нужно научиться жить с тревогой, но так, чтобы она была выносима; она может даже побуждать к творчеству» [56].

На уровне экспансии на поведение человека влияет эмоциональная память. Мобилизация происходит лишь при условии предвкушения победы, уверенности в своем успехе.

Четвертый уровень базальной системы эмоциональной регуляции – уровень эмоционального контроля обеспечивает налаживание эмоционального взаимодействия с другими людьми: разработку способов ориентировки в их переживаниях, формирование правил, норм взаимодействия с ними.

Чувство защищенности и стабильности достигается за счет эмоциональной уверенности в силе других, в их знаниях, в существовании эмоциональных правил поведения. Активность этого уровня проявляется в том, что в случае неудачи ребенок уже не реагирует ни уходом, ни двигательной бурей, ни направленной агрессией – он обращается за помощью к другим людям. Большое значение для саморегуляции на этом уровне имеет заражение стеническими эмоциональными состояниями других людей: радостью от общения, интересом к общему делу, уверенностью в успехе, ощущением безопасности.

Регуляция эмоционального состояния в психофизиологической подсистеме структуры личности с участием данного уровня базальной системы эмоциональной регуляции может быть связана с изменением восприятия интенсивности воздействия окружающих. Этот защитный механизм в данном случае действует как психогигиенический фактор, препятствующий возникновению эмоциональных расстройств.

Регуляция в социально‑психологической подсистеме в структуре личности в данном случае связана с формированием своеобразия эмоциональных переживаний, обусловленных контактами с людьми.

В личностно‑смысловой подсистеме регуляция обусловлена восстановлением эмоционального равновесия с помощью новых смыслов, стимулов, похвал, отметки и т. п. В качестве примера эмоциональной регуляции такого типа можно привести высказывание о возможности влияния на «аффект сверху, изменяя смысл ситуации». «Даже если ситуация теряет для ребенка привлекательность, он может продолжить деятельность (рисовать, писать и т. д.), если взрослый вносит в ситуацию новый смысл, например, показать другому ученику, как это делается. Для ребенка ситуация изменилась, так как изменилась его роль в данной ситуации» [44].

Наша дальнейшая работа в этом направлении была связана с изучением индивидуальных особенностей ребенка, связанных с его способностями и возможностями, типичными способами преодоления отрицательных эмоциональных состояний для построения оптимальной программы по преодолению ребенком эмоционального дискомфорта.

Потребность в оптимальной социальной адаптации в школе приводит школьника к выработке индивидуальных способов саморегуляции своего эмоционального состояния, которые зависят не только от личностных особенностей школьника, но и от его возраста.

Нами были проанализированы данные, полученные разными авторами в процессе исследования способов эмоциональной саморегуляции школьников младших и средних классов.

Так в исследовании и выявлены следующие наиболее частые и эффективные стратегии совладания с отрицательными эмоциями учащихся 7‑11 лет: «сплю», «рисую, пишу, читаю», «прошу прощения, говорю правду», «обнимаю, глажу», «гуляю, бегаю, катаюсь на велосипеде», «стараюсь расслабиться, оставаться спокойным», «смотрю телевизор, слушаю музыку», «остаюсь сам по себе», «мечтаю, представляю», «молюсь» [49]. при изучении саморегуляции школьниками отрицательных психических состояний были выделены основных четыре способа: 1 – общение как эмпирически найденный прием групповой саморегуляции; 2 – волевая регуляция – самоприказы; 3 – регуляция функции внимания – отключение, переключение; 4 – двигательная (мышечная) разрядка [131]. Отмечаются следующие способы преодоления школьниками неприятных ситуаций: попросить прощения, забыть, поругаться, подраться, уйти, не разговаривать, попросить помощи у взрослого, объяснить свои действия, поплакать [19].