Основная общеобразовательная программа дошкольного образования (стр. 3 )

Сон обеспечивает полное функциональное восстановление всех систем организма. Полноценный сон детей является одним из важнейших факторов их психофизиологического благополучия и профилактики детских неврозов.

Для сна детей специально отведены спальные помещения. Спальные комнаты - в спокойной цветовой гамме, оказывающие благотворное влияние на психическое состояние ребенка. Спальни оборудованы стационарными кроватями. Полумрак, приглушенные звуковые раздражители, опорожненный кишечник и мочевой пузырь, удобная и чистая постель, ласковое обращение с ребенком – эти условия необходимы для спокойного и нормального сна ребенка. Спальню перед сном проветривают, со снижением температуры воздуха в помещении на 3—5 градусов. Влажная уборка в спальных помещениях проводится после дневного сна. Продолжительность дневного сна часа для детей дошкольного возраста, для детей от 1,5 до 3 лет дневной сон организуется однократно продолжительность не менее 3 часов. За 30 минут до сна исключаются подвижные и эмоциональные игры. Возможно, чтение художественной литературы хорошо знакомой и любимой детьми, не требующей беседы и опроса или спокойной классической музыки. Дети с трудным засыпанием и чутким сном укладываются первыми и подминаются последними. Во время сна детей обязательно присутствие воспитателя или младшего воспитателя. Подъем детей после сна производится постепенно, по мере просыпания детей. Проводится «ленивая гимнастика» в постели. В целях профилактики нарушения осанки для детей предусмотрен сон без подушек по рекомендации врача, согласованию с родителями (законными представителями).

Проведение закаливающих процедур

Цель: способствует укреплению здоровья, снижению заболеваемости детей.

При организации закаливания необходимо соблюдать следующие требования:

·  учитывать возрастные и индивидуальные особенности состояния здоровья, степени тренированности организма ребенка;

·  создавать позитивный эмоциональный настрой;

·  проводить закаливающие воздействия на фоне теплового комфорта ребенка;

·  использовать в комплексе природные факторы и закаливающие процедуры;

·  соблюдать постепенность в увеличении силы воздействия различных факторов и непрерывность мероприятий закаливания

(При этом вид и методика закаливания изменяются в зависимости от сезона и погоды);

·  воздействия природных факторов должны быть направлены на разные участки тела: различаться и чередоваться как по силе, так

и длительности;

·  соблюдать методику выбранного вида закаливания.

Затраты времени на проведение закаливающих процедур непосредственно связаны с возрастом детей и методикой закаливания. Закаливающие мероприятия проводятся с учетом региональных климатических и сезонных особенностей, а также имеющихся условий для проведения закаливающих процедур.

Закаливающие мероприятия

Форма закаливания	Закаливающее воздействие	Длительность (минуты в день)
2-3года	3-4 года	4-5 лет	5-6 лет	6-7 лет
Утренняя гимнастика (в теплую погоду – на улице)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями	5 минут	5-6 минут	6-8 минут	8-10 минут	10-12 минут
Пребывание ребенка в облегчен-ной одежде при комфортной температуре в помещении	Воздушная ванна	Индивидуально
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (в помещении)	Сочетание воздушной ванны с физи-ческими упражнениями; босохождение с использованием ребристой доски, массажных ковриков, каната.	до10 минут	до 15 минут	до 20 минут	до 25 минут	до 30 минут
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (на улице)	Сочетание свето - воздушной ванны с физическими упражнениями	до 10 минут	до 15 минут	до 20 минут	до 25 минут	до 30 минут
Прогулка в первой и второй половине дня	Сочетание свето - воздушной ванны с физическими упражнениями	2 раза в день по 2 часа
с учетом погодных условий
Полоскание горла (рта) после обеда	Закаливание водой в повседневной жизни	3-7 минут	3-7 минут	3-7 минут	3-5 минут	3-5 минут
	Подготовка и сама процедура
Дневной сон	Воздушная ванна с учетом сезона года, региональных климатических особенностей и индивидуальных особенностей ребенка	В соответствии с действующими СанПиН
Физические упражнения после дневного сна (ленивая гимнастика)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями	3 минуты	3 минуты	3 минуты	5 минут	5 минут
Закаливание после дневного сна	Воздушная ванна и водные процедуры	5 минут	7-10 минут
Игровой массаж	Игровой массаж: лица, рук, ушей, стоп.		5-7	5-7	7-10	7-10

Прогулка - очень существенная часть распорядка дня. Прогулка является одним из эффективных средств закаливания организма дошкольников, направлена на оздоровление, реализацию естественной потребности детей в движении. Работа проводится по основным направлениям развития детей (познавательно-речевому, физическому, художественно-эстетическому и социально-личностному).

Общие принципы организации прогулки:

·  содержание прогулки должно учитывать региональные, климатические и сезонные особенности;

·  создание условий для оптимальной двигательной активности детей; формирование у детей положительной мотивации к двигательной активности;

·  учет возрастных закономерностей физического и психического развития детей, возрастных и индивидуальных особенностей состояния здоровья и развития детей;

·  использование профилактических, оздоровительных и коррекционных технологий с учетом возраста и состояния здоровья детей;

·  профилактика травматизма.

Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее 4 -4,5 часов. Прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину – до обеда и во вторую половину дня – перед уходом детей домой. При температуре воздуха ниже минус 15°С и скоростью ветра более 7м/с продолжительность прогулки сокращается. Прогулка не проводится при температуре воздуха ниже минус 15°С и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет, а для детей 5 – 7 лет при температуре воздуха ниже 20°С и скорости ветра более 15 м/с. Во время прогулки с детьми проводятся игры и физические упражнения. Подвижные игры желательно проводить в конце прогулки перед возвращением детей в помещение. В процессе прогулки воспитатель должен осуществлять контроль за состоянием детей, не допуская их переохлаждения или перегрева.

Прогулка состоит из следующих частей: наблюдение, трудовая деятельность, самостоятельная игровая деятельность детей,

индивидуальная работа с детьми по развитию физических качеств, подвижные игры и спортивные игры и упражнения, самостоятельная двигательная активность, экспериментальная деятельность.

В зависимости от предыдущей образовательной деятельности и погодных условий – изменяется и последовательность разных видов деятельности детей на прогулке. Так, если в холодное время с детьми организовывалась образовательная деятельность, требующая больших умственных усилий, усидчивости, то на прогулке необходимо вначале провести подвижные игры, пробежки, а затем перейти к наблюдениям. Если до прогулки проводились музыкальная или физкультурная непосредственно образовательная деятельность, то начинают с наблюдений, спокойных игр. Чтобы дети не перегревались и не простужались, выход на прогулку организовывается подгруппами, а продолжительность регулируется индивидуально, в соответствии с возрастом, состоянием здоровья и погодными условиями.

С 3-х летнего возраста с детьми проводят целевые прогулки и экскурсии. Целевые прогулки и экскурсии – это выход детей за пределы участка и территории детского сада. Они должны быть педагогически оправданы, а передвижение детей – безопасно организовано. Во время целевых прогулок и экскурсий детей должны сопровождать не менее двух взрослых: один в начале колонны, другой – в конце. Перед выходом необходимо провести беседу с детьми о правилах безопасного поведения на улице.

Правила целевых прогулок:

·  темы, место, время целевых прогулок должны быть спланированы заранее,

·  место и дорога должны быть безопасными для жизни и здоровья детей и заранее апробированы,

·  ответственность за проведение экскурсии возлагается на воспитателя данной группы,

·  выход на целевую прогулку разрешается только после проведения заведующим инструктажа, издания приказа по МБДОУ и ознакомления с ним воспитателя, записи в журнале «Журнал учета целевых прогулок», а также маршрутного листа, длительность целевой прогулки должна быть предусмотрена программой МБДОУ, согласно возрасту детей.

Двигательный режим

Двигательный режим в детском саду включает всю динамическую деятельность детей, как организованную, так и самостоятельную, и предусматривает рациональное содержание двигательной активности, основанное на оптимальном соотношении разных видов занятий, подобранных с учётом возрастных и индивидуальных возможностей.

Организованные формы двигательной деятельности должны включать: утреннюю гимнастику, физкультурные занятия в помещении и на воздухе, физкультурные минутки, подвижные игры, спортивные игры и упражнения, ритмическую гимнастику. Следует предусмотреть объем двигательной активности воспитанников 5-7 лет в организованных формах оздоровительно-воспитательной деятельности до 6-8 часов в неделю с учетом психофизиологических особенностей детей, времени года и режима работы ДОУ.

Виды, задачи и необходимые условия для двигательной деятельности ребенка в ДОУ

Виды двигательной активности	Физиологическая и воспитательная задачи	Необходимые условия	Ответственный
Движение во время бодрствования	Удовлетворение органической потребности в движении. Воспитание свободы движений, ловкости, смелости, гибкости	Наличие в групповых помещениях, на участках детского сада места для движения. Одежда, не стесняющая движения. Игрушки и пособия, побуждающие ребенка к движениям	Воспитатели групп, инструктор по физической культуре
Подвижные игры	Воспитание умений двигаться в соответствии с заданными условиями, воспитывать волевое (произвольное) внимание через овладение умением выполнять правила игры	Знание правил игры	Воспитатели групп, инструктор по физической культуре
Движения под музыку	Воспитание чувства ритма, умения выполнять движения под музыку	Музыкальное сопровождение, музыкальный зал	Музыкальный руководитель
Утренняя гимнастика и ленивая гимнастика после сна	Сделать более физиологичным и психологически комфортным переход от сна к бодрствованию. Воспитывать потребность перехода от сна к бодрствованию через движения	Знание воспитателем разных комплексов гимнастики, наличие места для проведения гимнастики	Воспитатели групп

Виды и формы работы по физическому воспитанию

	Виды занятий и формы работы	Возрастные группы, особенности организации и продолжительность занятий
		Младшая группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная к школе группа
1.	Занятия по физической культуре	3 раза в неделю одновременно со всеми детьми, в том числе два во время, отведенное для НОД, и одно в часы прогулки.
2.	Физкультурно - оздоровительная работа в режиме дня: утренняя гимнастика	Ежедневно 5 –7 минут	Ежедневно 6 -8 минут	Ежедневно 8-10 минут	Ежедневно минут
Подвижные игры и	Ежедневно 2 раза (на утренней и вечерней прогулке) (на утренней и вечерней прогулке)
спортивные игры и упражнения		2минут	минут	30-40 минут
на прогулке	В дни проведения физкультурных занятий
	6-8 минут 8-10 минут	8-10 минут 8-12 минут	10-12 минут 10 -15 минут	12-15 минут минут
Физкультурная минутка	Ежедневно по мере необходимости 1 -3 минуты в зависимости от вида и содержания занятий
3.	Активный отдых физкультурный досуг	1 - раз в месяц 15 минут	1 - раз в месяц 20 минут	1 - раз в месяц 25 минут	1- раз в месяц 30 минут
Физкультурный праздник	Не менее 2 раза в год до 60 мин.	2-3 раза в год до 1 часа 30 минут
День здоровья	не реже одного раза в квартал
4.	Самостоятельная двигательная деятельность детей	Ежедневно. Характер и продолжительность зависят от индивидуальных данных и потребностей детей. Проводится под наблюдением воспитателя. Утренняя гимнастика, физические упражнения под контролем родителей и вместе с ними.

Примерный режим двигательной активности детей раннего дошкольного возраста 2-3 года