+Темп движений;
Ритм движений;
Скоростную выносливость;
Сложную двигательную реакцию;
Простую двигательную реакцию
В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является?
+ Метод повторного выполнения упражнения;
Метод круговой тренировки;
Метод динамических усилий;
Игровой метод;
Соревновательный метод.
При использовании в целях воспитания быстроты движений специально подготовленных упражнений с отягощениями, вес отягощений должен быть в пределах? % от максимума?
+ До 15 до 20 %;
От 5 до10%;
От 25 от 30%;
От 30 до 40%;
До 50%.
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности?
+ Выносливостью;
Функциональной устойчивостью;
Биохимической экономизацией;
Физическим состоянием;
Тренированность.
Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется?
+Общей выносливостью;
Физической работоспособностью;
Физической подготовленностью;
Тренированностью;
Специальной выносливостью.
Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется?
+ Специальной выносливостью;
Аэробной выносливостью;
Анаэробной выносливостью;
Анаэробно-аэробной выносливостью;
Общей выносливостью.
Мерилом выносливости является:
+ Время, в течении которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера выносливости;
Коэффициент выносливости;
Порог анаэробного обмена (ПАНО);
Максимальное потребление кислорода;
Частота сердечных сокращений.
Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее?
+ 15-20 минут, выполняемые в аэробном режиме;
3-5 минут, выполняемые в анаэробном режиме;
7-12 минут, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме;
30-45 минут;
45-60 минут.
Интервал отдыха, гарантирующий к моменту очередного повторения упражнения восстановления работоспособности до исходного уровня, называется?
+ Полным (ординарным);
Суперкомпенсаторным;
Активным;
Строго регламентированным;
Жестким.
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется?
+ Гибкость;
Эластичность;
Стретчингом;
Растяжкой;
Мягкостью движений.
Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется?
+ Активной гибкостью;
Специальной гибкостью;
Подвижностью в суставах;
Динамической гибкостью;
Пассивной гибкостью.
Под пассивной гибкостью понимают?
+ Способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощений и т. п.).
Гибкость, проявляемую в статических позах;
Способность человека достигать большой амплитуды движений во всех суставах;
Гибкость, проявляемую под влиянием утомления;
Гибкость, проявляемую в динамических позах.
Гибкость, характеризующаяся амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия, называется?
+ Специальной гибкостью;
Общей гибкостью;
Активной гибкостью;
Пассивной гибкостью;
Динамической гибкостью.
Какое из физических качеств, при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?
+ Сила;
Выносливость;
Быстрота;
Координационные способности;
Ловкость.
Основным методом развития гибкости является?
+ Повторный метод;
Метод максимальных усилий;
Метод статических усилий;
Метод переменного упражнения;
Метод непрерывного упражнения.
В качестве средств развития гибкости используются?
+ Упражнения на растягивание;
Скоростные упражнения;
Скоростно-силовые упражнения;
Упражнения «ударно-реактивного» воздействия;
Динамические упражнения с предельной скоростью движения.
При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля?
+Активных упражнений;
Статических упражнений;
Пассивных упражнений;
Статодинамических упражнений;
Динамическо-изометрических упражнений.
Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется?
+ Дефицитом активной гибкости;
Амплитудой движений;
Подвижностью в суставах;
Индексом гибкости;
Подвижностью в суставах.
Под двигательно-координационными способностями следует понимать?
+ Способность быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т. е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно);
Способность выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности;
Способность выполнять двигательные действия без излишней мышечной скованности, расслабленности;
Способность владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания;
Способность противостоять физическому утомлению в сложно координационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений.
Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст?
+ 11-12 лет;
3-4 лет;
5-6 лет;
7-9 лет;
13-15 лет.
Упражнения с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять?
+В первой половине основной части урока;
В подготовительной части урока (тренировочного занятия);
Во второй половине основной части урока;
В заключительной части урока;
В первой половине вводной части урока.
Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления?
+ Нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений;
Можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений;
Можно, так как утомление снимает координационную напряженность;
Можно, потому что утомление повышает четкость мышечных ощущений;
Можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность в управлении двигательными действиями сенсорных систем.
Для развития координационных способностей в физическом воспитании и спорте используется ряд методов. Основным методом при разучивании новых достаточно сложных двигательных действий является?
+ Стандартно-повторный метод.
Метод переменно-непрерывного упражнения.
Метод круговой тренировки;
Метод словесного воздействия;
Метод наглядного воздействия.
Совокупность методологических и организационно-методических установок, определяющих подбор, компоновку и порядок задействования воспитательного инструментария, называется?
+ Технологией воспитательной деятельности;
Воспитанием;
Развитием;
Техникой воспитания;
Воспитательными приемами.
Определенные способы педагогического воздействия на занимающихся физической культурой и спортом или воздействия с ними в целях формирования и развития у них качеств, необходимых для успешного выполнения социальных ролей и достижения личностно значимых целей, называются?
+ Методами воспитания;
Средствами воспитания;
Звеньями воспитания;
Приемами воспитания;
Правилами воспитания.
Совокупность приемов, операций и других действий педагога по физической культуре и спорту по использованию воспитательного инструментария в профессиональной деятельности характеризует?
+ Технику воспитания;
Стратегию воспитания;
Тактику воспитания;
Методы воспитания;
Психология воспитания.
Основу методов воспитания составляют?
+ Средства и приемы воспитания;
Убеждение;
Наглядный пример;
Тактика и техника воспитания;
Правила воспитания.
В отечественной педагогике главным методом воспитания является?
+ Метод убеждения;
Метод упражнения;
Метод поощрения;
Метод принуждения;
Наглядный пример.
В процессе воспитания при убеждении «делом» наиболее часто используются следующие приемы?
+ Показ ученику ценности и значимости его действий и поступков, личный пример преподавателя (тренера);
Разъяснение, сравнение;
Доказательство, сопоставление;
Моральное стимулирование;
Материальное стимулирование.
Все то, с помощью чего преподаватель (тренер) воздействует на воспитуемых, называется?
+ Средства воспитания;
Приемы воспитания;
Стратегия воспитания;
Тактика воспитания;
Техника воспитания.
В общей системе воспитания, какая сторона воспитания имеет значение?
+ Нравственное воспитание;
Физическое воспитание;
Экономическое воспитание;
Трудовое воспитание;
Эстетическое воспитание.
Какая существует связь умственного и физического воспитания, это?
+ Физическое воспитание создает лучшие условия для умственной работоспособности и содействует развитию интеллекта; умственное воспитание повышает эффективность физического воспитания, создавая условия более вдумчивого отношения к нему занимающихся для осознания или сущности решаемых задач и творческих поисков их решения:
Вдохновляющий пример в действиях и поступках;
Обеспечить положительную мотивацию в процессе занятий физическими упражнениями и спортом;
Всесторонним обеспечением воспитательного процесса;
Воспитание трудолюбия.
Какая сторона воспитания призвана формировать у людей предельно широкие эстетические потребности в процессе физического воспитания, это?
+ Эстетическое;
Экономическое;
Умственное;
Трудовое;
Нравственное.
Взаимосвязи физического и трудового воспитания выражается в том, что физическое воспитание оказывает?
+ Непосредственное содействие трудовому, повышая трудоспособность людей, а трудовое воспитание, в свою очередь, придает физическому воспитанию конкретную направленность на подготовку людей к жизни и труду;
Практическое приучение к творческим проявлениям красоты и двигательной деятельности;
Практическое приучение к творческим проявлениям красоты в процессе занятий физическими упражнениями и спортом;
Активизирует деятельность по самовоспитанию
Стимулирование развития потребности и способностей и самопознанию и самовоспитанию.
Под формами занятий в физическом воспитании понимают?
+ Способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определенным типом взаимосвязи (взаимодействия) преподавателя (тренера) и занимающихся, а также соответствующими условиями занятий;
Упорядоченные виды деятельности преподавателя (тренера) и учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения;
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 |
