Физкультурное образование: теория и практика (стр. 19 )

– гиподинамия (недостаток движения);

– неправильное питание (особенно в плане приобретения избыточного веса);

– нарушение правил личной гигиены;

– вредные привычки (употребление алкоголя, никотина, наркотиков и других химических веществ);

– плохая экология.

Если первые четыре фактора зависят непосредственно от самого человека, от его мировоззрения, культуры и поведения, то решение экологических проблем зависит от совместных усилий многих стран. Многие заводы и другие промышленные предприятия расположены в городской (жилой) зоне. Большинство из них сбрасывают свои отходы в реки, задымляют атмосферу. Это приводит к понижению иммунитета и заболеванию дыхательной системы.

Дети стали меньше двигаться и гулять на улице, больше времени проводят за компьютером. У них появляются разные заболевания позвоночника, органов дыхания, ослабление мышц, ухудшение зрения и др.

Дети, употребляющие в пищу ненатуральные продукты, содержащие консерванты и красители (чипсы, сухарики, газированные напитки и т. п.), чаще подвержены заболеваниям желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы желудка).

Главным правилом гигиены является соблюдение чистоты полости рта и тела. Если этих правил не соблюдать, то появляется кариес, заболевания дёсен, а на коже – грибковые заболевания.

В школьный период многие дети и подростки, подражая старшим, приобщаются к табаку, алкоголю, а в последнее время – и к наркотикам. Наркомания, алкоголизм, табакокурение сопровождаются поражением внутренних органов, нервными и психическими расстройствами, вплоть до полной деградации личности.

Ни для кого не секрет, что алкоголизм, токсикомания и наркомания губят не только здоровье отдельных людей, но и нарушают нормальный ритм жизни общества. Прогулы, несчастные случаи, многочисленные аварии, преступления, допускаемые людьми, употребляющими наркогенные вещества, затрудняют нормальный рабочий ритм многих производств, транспорта, создают опасность для имущества граждан, разрушают семьи, уродуют детей, наконец, ставят под удар здоровье и жизнь граждан, с которыми сталкиваются эти люди [4].

Ежегодно в МОУ ТСШ №9 проходят медицинские осмотры учащихся. На каждого учащегося школы заведена личная медицинская карта и карта прививок.

Мы представляем результаты интервьюирования школьного и участковых врачей, а также анкетирования учащихся и их родителей.

Анкетирование проведено в январе 2013 г среди учащихся 10–11 классов школы МОУ ТСШ №9; в опросе участвовало 90 респондентов.

По мнению учащихся, чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо:

– заниматься спортом (60 % опрошенных);

– есть фрукты, овощи (47 %);

– выполнять правила личной гигиены (47 %);

– закаляться (27 %);

– делать всё для того, чтобы сохранить и укрепить своё здоровье (53%).

60 % учащихся считают своё здоровье отличным, 20 % – удовлетворительным, 20 % – не очень хорошим.

47 % детей отмечают, что их беспокоят, в основном, простудные заболевания; 33 % называют головные боли; ничего не беспокоит 27 % учащихся.

53 % школьников не пропускают занятия в школе, 20 % – пропускают занятия из-за болезни примерно каждый месяц.

10 % детей регулярно делают утреннюю гимнастику, 13 % – иногда, 77% детей по утрам не занимаются.

66 % школьников занимаются на уроках физкультуры с полной отдачей, 23 % – не занимаются или занимаются без желания.

30 % детей занимаются в спортивных секциях, 13 % – в танцевальном кружке, нигде не занимаются 57 % учащихся.

После уроков испытывают иногда усталость 53 % учащихся; не устают – 47 %.

В январе 2013 года был проведен опрос с целью изучения отношения родителей к проблеме здоровья в семье. В опросе приняли участие 15 человек.

66 % опрошенных считают главной ценностью для себя в сегодняшнем мире крепкую семью, 60 % – хорошее здоровье, 20 % – собственную квартиру, 13 % – высокую зарплату, 13 % – интересную работу.

87 % родителей считают себя здоровыми.

По мнению родителей, негативно влияют на здоровье вредные привычки (13 % респондентов), отрицательные эмоции (13 %), окружающая среда (7 %), климатические условия (7 %).

Для укрепления своего здоровья 60 % опрошенных много двигаются, ходят пешком, 40 % – следят за своим весом и рациональным питанием, 27 % – не имеют вредных привычек, 7 % – занимаются закаливанием, 7 % – выполняют режим дня.

87 % родителей считают, что их здоровье в их руках; 13 % – надеются на медицину.

73 % опрошенных главной задачей школы называют обеспечение на высоком уровне знаний, умений, навыков для поступления в высшие учебные заведения, 20 % – сохранение и укрепление здоровья учащихся.

47 % родителей довольны деятельностью школы в работе по сохранению и укреплению здоровья учащихся, 40 % – нет.

60 % родителей считают своих детей достаточно здоровыми.

Для сохранения и укрепления здоровья своего ребенка родители создают в семье комфортную обстановку (87 %); поощряют занятия детей физкультурой и спортом (73 %); интересуются результатами учебы и поведения (60 %); оборудовали место для выполнения домашних заданий (53 %); помогают выполнять домашние задания (47 %); контролируют затраты времени на просмотр телепередач и работу с компьютером (47%); контролируют выполнение режима дня (33 %); беседуют по проблемам обучения детей в школе (33 %).

87 % родителей ответственными за сохранение и укрепление здоровья ребенка считают семью, 13 % – самого ребенка, 7 % – медицинских работников.

40 % родителей разговаривают с ребенком о ценностях здоровья достаточно часто, 47 % считают, что надо бы чаще разговаривать на данную тему.

Дети болеют редко (20 %); не менее 1 раза в год (27 %); более 2-х раз в год (33 %); очень часто (13 %).

Чаще всего дети болеют простудными заболеваниями – 87 %, имеют нарушения зрения – 20 %, нарушение осанки – 7 %.

Большинство родителей считают себя и детей здоровыми людьми. Понимают свою ответственность за сохранение, как своего здоровья, так и здоровья детей. Для сохранения и укрепления здоровья они много двигаются, создают в семье комфортную обстановку, поощряют занятия физкультурой и спортом, интересуются результатами учебы и поведения детей, разговаривают с ребенком о ценностях здоровья.

Не все родители главной ценностью в современном мире считают здоровье. Многие не следят за рациональным питанием в своей семье, за соблюдением режима дня, не контролируют затраты времени на просмотр телепередач и работу с компьютером, не интересуются проблемами обучения и поведения детей в школе, не считают вредные привычки фактором, влияющим на здоровье.

Нами была проанализирована динамика заболеваний детей и подростков, начиная с 2008 г. и по 2012 г. (табл.)

Заболевания	2008	2009	2010	2011	2012
Инфекционные и паразитарные болезни	1	2	11	11	4
Болезни крови, кроветворных органов		4	11	11	12
Болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ	2	1	3	3	4
Болезни нервной системы	6	1	5	5	7
Болезни глаза и его придаточного аппарата	18	10	21	15	8
Болезни уха и сосцевидного отростка	5	2	10	5	3
Болезни органов дыхания	84	29	195	270	31
Болезни органов пищеварения	17	4	15	18	22
Болезни кожи и подкожной клетчатки	4	4	9	9	9
Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани	13	2	10	5	4
Болезни мочеполовой системы	3	3	3	3	1
Врождённые аномалии (пороки развития), деформации и хромосомные нарушения			2	2	3
Травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин	7	2	22	17	18

Как видно из таблицы, с возрастом у школьников помимо вирусных заболеваний появляются и другие, более серьёзные. Это связано в первую очередь с неправильным питанием, несоблюдением режима дня, длительным нахождением за компьютером, наличием вредных привычек у некоторых старшеклассников и, конечно же, экологией [1].

Для того чтобы улучшить здоровье, нужно проводить разного рода профилактические мероприятия.

Ещё в древности было замечено, что физическая активность способствует формированию сильного и выносливого человека, а неподвижность ведёт к снижению работоспособности, заболеваниям и тучности. Физическая культура включает в себя использование физических упражнений в определённом количественном и качественном сочетании, направленных на закаливание организма; поддерживание и укрепление здоровья человека; рациональную организацию труда и отдыха; формирование активной жизненной позиции и долголетия.

Физическая культура во всех возрастных группах является важным фактором воспитания, формирования личности и подготовки к будущей профессиональной деятельности.

Регулярные занятия физической культурой и в спортивных кружках и секциях – надёжный путь физического совершенствования. Большое значение для каждого имеет правильный выбор вида спорта. Мы с семьей часто ходим в бассейн. Занятия плаванием укрепляют мышцы, улучшают работу сердца и дыхательной системы. Укрепляется нервная система, улучшается аппетит. Плавание является одним из важных средств закаливания. Кроме того, я регулярно занимаюсь в танцевальном кружке. Занятия танцами приучают меня к дисциплине, тренируют выносливость, поднимают настроение. Танцевальные упражнения служат профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной систем, нарушений осанки.