Рабочая программа педагога ДОУ (стр. 25 )

Вот по полю, полю                        

Волк бежит                                        

У дверей остановилась

И кричит: «Кто, кто в теремочке живет? Кто, кто в невысоком живет?»

Упражнение.  Ползание на четвереньках (изображают волка)

Говорят все вместе:

       Стоит в поле теремок, теремок.                

Он не низок, не высок, не высок.

Вот по полю, полю                        

Медведь бежит                                        

У дверей остановилась

И кричит: «Кто, кто в теремочке живет? Кто, кто в невысоком живет?»

Игра «Ловишки». Выбирается медведь и он ловит детей, кого поймает, тот садится на скамейку.

Заключительная часть.  Дети шагом возвращаются в детский сад.

Комплекс № 13

(Игровая гимнастика)

Задачи:  развивать игровую деятельность, эмоцииё возникающие в ходе игры, умение согласовывать свои действия с действиями портнеров.

Вводная часть

Ходьба  в колонне друг за другом на носках, пятках. Бег в колонне друг за другом, подскоки, приставные прыжки правым и левым боком. Построение в две, в три  колонны, в  круг.

Основная часть

Игра «Ручейки и озера»

Дети строятся в две или 3 колонны в разных частях зала (они ручейки). По сигналу воспитателя «ручейки» бегут за направляющим в любом направлении, по сигналу каждый «ручеек» должен перестроиться в круг, держась за руки. Чей  «ручеек»  перестроится быстрее, тот и выиграл.

(Повторить несколько раз, меняя направляющего)

Игра «Мышеловка»

Дети делятся на две группы. Одна группа детей – «мышеловка», они ходят  по кругу, держась за руки и говорят слова:

  Ах, как мыши надоели,

  Все погрызли, все поелиё

  Доберемся мы до вас,

  Переловим всех сейчас.

Дети останавливаются, поднимают руки вверх – «мышеловка» открыта.

Вторая группа детей – «мыши». Когда «мышеловка» открыта, они стараются пробежать сквозь круг. По сигналу «Хоп»,  «мышеловка» закрывается – дети опускаю руки. Те «мыши», которые остались в кругу считаются пойманными и садятся на скамейку.  (Игра повторяется несколько раз)

Игра «Бабка Ежка»

Дети строятся в круг, в центре круга стоит «Бабка Ежка». Все идут по кругу и дразнять Бабку Ежку:

  Бабка Ежка, костяная ножка,

  С печки упала, ногу сломала,

  А потом и говорит

  У меня нога болит

  Пошла она на улицу,

  Раздавила курицу,

  Пошла на базар,

  Раздавила самовар

Дети разбегаются, а Бабка Ежка их ловит, кого поймает, тот садится на скамейку. 

Заключительная часть

Перестроение в одну колонну, ходьба, дыхательные упражнения.

Комплекс № 14

(Игровая гимнастика)

Задачи:  развивать игровую деятельность, эмоции, возникающие в ходе игры, умение согласовывать свои действия с действиями партнеров.

Вводная часть

Ходьба  в колонне друг за другом на носках, пятках. Бег в колонне друг за другом, подскоки, приставные прыжки правым и левым боком. Построение в две, в три  колонны, в  круг.

Основная часть

Игра «Мы веселые ребята»

Дети стоят на одной стороне зала. В центре зала стоит ловишка. Дети говорят:

  Мы веселые ребят,

  любим прыгать и скакать,

  Ну, попробуй нас поймать.

  Раз, два, три, лови…

Дети должны добежать до противоположной стены зала и остановиться, а ловишка их должен поймать пока они не добежали. Кого поймает, тот садится на скамейку.  (Повторить несколько раз, меняя ловишку)

Игра «Воробьи  и вороны»

Дети делятся на две группы. Одна группа, например мальчики – «воробьи»,  другая группа, например девочки – «вороны». «Воробьи» и «вороны» строятся в центре круга в две шеренги, лицом друг к другу. По сигналу воспитателя, например, он скажет «вороны», тогда девочки ловят мальчиков. Мальчикам нужно забежать за определенную черту (домик), где их нельзя ловить и наоборот.  Кого поймают, тот садится на скамейку. 

(Игра повторяется несколько раз)

Игра «Кузнецы»

Дети стоят на одной стороне зала, в 3-4 метрах от них стоит «кузнец», дети говорят:

  Эй, кузнец-молодец,

  Расковался жеребец,

  Ты, подкуй его опять

Кузнец говорит:

  От чего ж не подковать?

  Вот гвоздь, вот подкова,

  Раз и готово

Дети разбегаются, а «кузнец» их ловит. Кого поймали, тот выходит из игры. 

Заключительная часть

Перестроение в одну колонну, ходьба, дыхательные упражнения.

Комплекс № 15

(Игровая гимнастика)

Задачи:  развивать игровую деятельность, эмоции, возникающие в ходе игры, умение согласовывать свои действия с действиями партнеров.

Вводная часть

Ходьба  в колонне друг за другом на носках, пятках. Бег в колонне друг за другом, подскоки, приставные прыжки правым и левым боком. Построение в две, в три  колонны, в  круг.

Основная часть

Игра «Хитрая лиса»

Дети строятся в круг, закрывают глаза, руки назад. Воспитатель идет за кругом и отдает тихонько маску кому-то из детей. Затем все открывают глаза и говорят; «хитрая лиса, ты где!»

Ребенок, у которого маска в руке, запрыгивает в круг и кричит: «Я здесь».

Дети разбегаются, а «хитрая лиса» одевает маску и ловить их. Кого поймает, тот выходит из игры.

Игра «Охотники и утки»

Выбирается два охотника, они встают в обручи, которые находятся друг от друга на расстоянии 8-10 метров. Между ними «озеро», по нему бегают «плавают» утки (остальные дети). Охотники, стоя в обруче, стараются мячом попасть в утку. В кого попал мяч, тот выходит из игры.

Заключительная часть

Перестроение в одну колонну, ходьба, дыхательные упражнения.

ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ

СЕНТЯБРЬ

Комплекс №1. «Дружные ребята»

Мы, все дружненько проснулись

Улыбнулись, потянулись,

(Движения соответствующие тексту)

Подышали ловко

(Дышат носом)

Погудели громко

(у-у-у-у-у)

Поднимайте плечики, как в траве кузнечики.

(Энергичные движения плечами вверх-вниз).

1,2,3,4 –шевелим ногами

(Стопы на себя, от себя)

1,2,3,4 – хлопаем руками

(Хлопки руками)

Руки вытянуть пошире 1,2,3,4

(Сгибать и разгибать руки в стороны на каждый счет)

Наклонились 3,4

(Наклониться вперед касаясь ног руками)

И педали покрутили

(Велосипед)

На животик повернуться,

Спинку сильно изогнуть.

Прогибаемся сильней,

Чтобы были здоровей

(Лодочка)

Мы становимся все выше,

Достаем руками крышу

(Лежа на животе, руки вперед, потянуться)

На два счета поднялись 1,2

3,4 – руки вниз

(Встают с кровати и переходят к закаливающим процедурам)

Профилактика плоскостопия (2-3 мин.)

- Ходьба босиком по корригирующим дорожкам. Ходьба на носках, пятках, на внешней стороне стопы.

- И. п.- сидя на стульчиках. « Согреем наши ножки». Ноги вытянуть вперёд, сжимать и разжимать пальцы на ногах. (6-8раз)

- И. п. - сидя на стульчиках. Ноги вытянуть вперёд, тянуть ноги то носками, то пятками. (6-8раз)

- И. п. - сидя на стульчиках. Ноги вытянуть вперёд и соединить, рисовать ногами в воздухе различные геометрические фигуры (круг, квадрат, треугольник). ( 6-8 раз) - И. п.- то же, ноги - ступнями на полу. Поднимать вверх пальцы ног, не отрывая ступни от пола (6-8 раз).

Комплекс №2. «Дождик»

И. п. сидя, ноги скрестить «По-турецки» . сверху пальцем правой руки показать траекторию её движения, следить глазами. Капля первая упала – кап!

То же проделать другой рукой. И вторая прибежала – кап!

И. п. то же. Посмотреть глазами вверх, не поднимая головы.

Мы на небо посмотрели, капельки «Кап - кап» запели, намочились лица.

И. п. то же. Вытереть лицо руками, встать на ноги. Мы их вытирали.

И. п. о. с. показать руками, посмотреть вниз «Туфли, посмотрите, мокрыми стали»

И. п. о. с. поднять и опустить плечи. «Плечами дружно поведем

И все капельки стряхнем»

И. п. о. с. бег на месте. Повторить 3-4 раза. «От дождя убежим

И. п. о. с. приседания Под кусточком посидим».

Профилактика нарушений осанки.

«У меня спина прямая» И. п. - узкая стойка, руки за спину, сцеплены в замок.

«У меня спина прямая, я наклонов не боюсь» ( наклоны вперед)

« Выпрямляюсь, прогибаюсь, поворачиваюсь» ( действия в соответствии с текстом)

« Раз, два. три, четыре, три, четыре, раз, два!» ( повороты туловища-руки на поясе).

« Я хожу с осанкой гордой, прямо голову держу» (ходьба на месте)

« Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два» ( повороты туловища)

« Я могу присесть и встать, снова сесть и снова встать» ( действия в соответствии с текстом)

« Наклонюсь туда - сюда! Ох, прямешенька спина!»(наклоны туловища, руки скользят по бёдрам).

4. Водные процедуры (умывание, обливание рук прохладной водой)

Комплекс № 3. «Здоровейка»

Гимнастика в постели.

1. Потягивание. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно поднимать

правую (левую) руку вверх, тянуться, опустить; то же самое поочередно левой рукой, правой и левой ногой. Затем поднять одновременно руки и ноги, потянуться, опустить.

2. «Отдыхаем». И. п. – лежа на животе с опорой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Повторить 3-4 раза.

3. Самомассаж головы («помоем голову»). И. п. – сидя на корточках. Педагог дает указания, дети имитируют движения: «Включите воду в душе. Потрогайте… Ой, горячая! Добавьте холодной воды, намочите волосы, налейте шампунь в ладошку, намыливайте волосы, хорошенько мойте голову со всех сторон… Нет, сзади совсем не промыли. Теперь хорошо! Смывайте пену, снова со всех сторон. У Саши на висках осталась пена. Теперь все чисто, выключайте воду. Берите полотенце и осторожно промокните волосы. Возьмите расческу и хорошенько расчешите волосы. Не нажимайте гребнем слишком сильно, а то поцарапаете кожу головы. Какие вы красивые!»